சமூக வலைதளங்களில் பிரபலமான பாடி பில்டர் ராஜா என அழைக்கப்படும் ராஜா பாரோன் அவரது உடற்கட்டு மற்றும் வலிமையான தோற்றத்தால் பலரது கவனத்தை ஈர்த்தவர்.
இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் யூடியூப்பில் லட்சக்கணக்கான பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்ட இவர், யானை மீது ஏறுவது, பைக் தூக்குவது, லாரி இழுப்பது போன்ற அதிரடி ரீல்களை வெளியிட்டு வருகிறார்.
இவரது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் 4 லட்சத்திற்கும் மேற்பட்ட ஃபாலோவர்களும், யூடியூப் சேனலில் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான சப்ஸ்கிரைபர்களும் உள்ளனர்.ராஜா பாரோன் தனது உடற்பயிற்சி வீடியோக்களுடன் சமீப காலமாக "யானை கவளம்" என்ற பெயரில் ஒரு உணவுப் பொருளை ஆன்லைனில் விற்பனை செய்து வருகிறார்.
இது எள்ளு, கருப்பட்டி, சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி (லாங் பெப்பர்), தேன் மற்றும் பல்வேறு தாவர விதைகள் போன்ற இயற்கைப் பொருட்களை பாரம்பரிய முறையில் உரலில் இடித்து தயாரிக்கப்பட்டது என்று அவர் கூறுகிறார்.
இதில் பிரிசர்வேட்டிவ்ஸ் எதுவும் இல்லை என்றும், எலும்புகள் மற்றும் நரம்புகளை வலுப்படுத்தும், சுறுசுறுப்பைத் தரும் என்றும் அவர் தனது வீடியோக்களில் தீவிரமாக ப்ரமோட் செய்து வருகிறார்.
"யானை பலம் தரும் யானை கவளம்" என்ற முழக்கம்
அவரது வீடியோக்களில் "யானை பலம் தரும் யானை கவளம்" என்ற வார்த்தைகளை திரும்பத் திரும்பக் கூறி, மூச்சுக்கு 300 முறை வரை உச்சரிப்பது பழக்கமாகிவிட்டது.
ஆனால், இதை சாப்பிட்டால் யானை போன்ற பலம் வருமா என்று கேட்டால், "அதெல்லாம் வராது" என்று அவரே தெளிவாக ஒப்புக்கொள்கிறார். இதனால் பலரும் "அப்போ ஏன் இப்படி வச்சு வைக்கிறீங்க?" என்று கேள்வி எழுப்பி வருகின்றனர்.
மேலும், இது ஜிம் செல்பவர்களுக்கானதா என்ற கேள்விக்கு ஒரு வீடியோவில் "இல்லை, எல்லா வயதினரும் சாப்பிடலாம்" என்று கூறிய அதே நபர், மற்றொரு வீடியோவில் "இதை சாப்பிட்டுவிட்டு வொர்க்அவுட் செய்தால் பெர்பார்மன்ஸ் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்" என்று பேசியுள்ளார்.
இதனால் அவரது கருத்துகள் முரண்படுவதாகவும், மாற்றி மாற்றி பேசுவதாகவும் பலரும் சமூக வலைதளங்களில் விமர்சித்து வருகின்றனர்.
பீமவாலி என்ற மற்றொரு பொருள்
யானை கவளத்துடன் இணைந்து "பீமவாலி" (அல்லது பீமாவாலி) என்ற மற்றொரு உணவுப் பொருளையும் ராஜா பாரோன் ப்ரமோட் செய்து வருகிறார். இது சிறுதானியங்களால் தயாரிக்கப்பட்டது என்றும், உடல் எடை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்றும் அவர் கூறுகிறார். 100 கிராமுக்கு
- கார்போஹைட்ரேட்: 2 கிராம் மட்டுமே
- கொழுப்பு: 1.2–1.25 கிராம்
- கால்சியம், இரும்பு (ஐரன்) அதிகம்
என்று கூறி, டயட் செய்பவர்களுக்கு சோர்வு இல்லாமல், எலும்பு வலிமை குறையாமல் இருக்கும் என்று வீடியோக்களில் பகிர்ந்துள்ளார். தனது டயட்டில் இதை முழுமையாக சேர்த்து "ரிசல்ட் வேற லெவல்" என்று காட்டியுள்ளார்.
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் எச்சரிக்கை
ஓமந்தூரார் அரசு பன்னோக்கு உயர் சிறப்பு மருத்துவமனையின் ஊட்டச்சத்து மருத்துவர் மீனாட்சி பஜாஜ் அவர்களிடம் இது குறித்து கேட்டபோது, அவர் கடுமையான விமர்சனங்களை முன்வைத்துள்ளார்:
- சிறுதானியங்களில் (மில்லெட்ஸ்) 100 கிராமுக்கு குறைந்தபட்சம் 60–70 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 7–12 கிராம் புரதம், 1–5 கிராம் கொழுப்பு இருக்கும்.
- இயற்கையாக வீட்டில் அரைத்து தயாரித்தால் இந்த அளவுகளைக் குறைக்க முடியாது. 2 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் என்ற அளவுக்கு கொண்டுவர பெரிய தொழிற்சாலை அளவிலான ப்ராசஸிங் (பிராடக்ட் டெவலப்மென்ட்) தேவை.
- கார்போஹைட்ரேட் மிகக் குறைவாக இருந்தால் தசை இழப்பு (மசில் லாஸ்), சோர்வு, சார்கோபீனியா போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படும்.
- புரதத்தை மட்டும் அதிகம் எடுத்தால், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் கிட்னி பிரச்சினை, நீர்ச்சத்து குறைபாடு, ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் வரலாம்.
- மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல் இதுபோன்ற பொருட்களை நம்பி எடுப்பது ஆபத்தானது. ஏற்கனவே வெண்காரம் சாப்பிட்டு உயிரிழந்த சம்பவங்கள் நிகழ்ந்துள்ளன.
- "வீட்ல உட்கார்ந்து சிறுதானியம் அரைச்சு இப்படி தயார் பண்ண முடியாது" என்று தெளிவாகக் கூறியுள்ளார்.
முடிவுரை
ராஜா பாரோனின் யானை கவளம் மற்றும் பீமவாலி போன்ற பொருட்கள் இயற்கை உணவு என்ற பெயரில் பரவலாக ப்ரமோட் செய்யப்பட்டாலும், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து கூற்றுகள் மருத்துவ ரீதியாக சந்தேகத்திற்குரியவை என்பது தெளிவாகிறது.
சமூக வலைதளங்களில் வரும் வீடியோக்களை மட்டும் நம்பி உணவு முறைகளை மாற்றுவது அல்லது பொருட்களை வாங்குவது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
எந்த உணவுப் பொருளையும் எடுப்பதற்கு முன் தகுந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
Summary : Raja Baron, a popular bodybuilder on social media, promotes "Yaanaai Kavalam" and "Bheemavaali" products online, claiming they improve energy, bone strength, and performance using natural ingredients like millets and herbs. A nutrition expert has questioned the nutritional claims, especially the low carbohydrate content, and advised consulting professionals before use.
