படுக்கையில் இப்படி உறவு கொண்டால் பெண்கள் உங்களுக்கு அடிமையாகி விடுவார்கள் என்ற தலைப்பில் பலர் பேசுகிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் பெண்கள் உடலுறவு நேரத்தில் எதிர்பார்ப்பது வெறும் உடல் சந்திப்பு அல்ல.
அது மனம், பாதுகாப்பு, புரிதல், மரியாதை ஆகியவை சேர்ந்த ஒரு முழு அனுபவம். உளவியல் நிபுணர் மருத்துவர் மரகதம் பச்சையப்பன் இந்த விஷயத்தை மிகத் தெளிவாக விளக்குகிறார். அவரது கருத்துகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு, ஆபாசமில்லாமல், நடைமுறைக்கு உகந்த வகையில் இந்தக் கட்டுரை எழுதப்பட்டுள்ளது.
உடலுறவு என்பது இரண்டு உடல்கள் சந்திக்கும் நேரம் மட்டுமல்ல. இரண்டு உள்ளங்களும் ஒன்றாக இணையும் தருணம். பெண்கள் இந்த நேரத்தில் முதலில் எதிர்பார்ப்பது முழு மனப் புரிதல்.
உடலைத் தொடுவதற்கு முன் மனதைத் தொட வேண்டும். இதுதான் அடிப்படை ரகசியம். பார்ட்னரின் முகத்தைப் பார்த்து சிரித்துப் பேசுங்கள். அவர்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று கேளுங்கள். இந்தச் சிறிய பழக்கம் பல உறவுகளை மாற்றுகிறது.
ஒரு பெண்ணுக்கு உடலுறவு நேரத்தில் முதல் தேவை பாதுகாப்பு உணர்வு. அவர்கள் உங்களோடு முழுமையாகப் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். எந்தப் பயமும் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும்.
அதற்கு அவசரப்படாதீர்கள். மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். முத்தம் கொடுக்கும்போதும் கண்களைப் பார்த்துக் கொடுங்கள். அது உணர்வை ஆழமாக்கும். பல பெண்கள் மெதுவான தொடுதலைத்தான் உண்மையான இன்பம் என்று சொல்கிறார்கள்.
முன்விளையாட்டு இங்கு மிக முக்கியமானது. உடலுறவு முழுமையாக நடப்பதற்கு முன் இந்த நேரம்தான் பெண்களுக்கு அதிக இன்பம் தரும். கைகளால் மெதுவாக உடலைத் தடவுங்கள்.
கழுத்திலிருந்து கீழே வரை. ஆனால் அவர்கள் எந்த இடத்தில் அதிக உணர்வு பெறுகிறார்கள் என்பதை முதலில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசம் இருக்கும். சிலருக்கு மார்புப் பக்கம் அதிக உணர்வு. சிலருக்கு தொடைப் பக்கம். அதைக் கண்டுபிடித்துச் செய்யுங்கள்.
ஒரு தம்பதி உதாரணம். கணவன் எப்போதும் அவசரமாக உள்ளே சென்றுவிடுவார். மனைவிக்கு மகிழ்ச்சி இல்லை. பின்னர் அவர் மெதுவாகப் பேசிக் கேட்டார். அதன்பிறகு இருவரும் முழு இன்பத்தை அனுபவித்தனர். புரிதல்தான் இங்கு முக்கியம் என்று மருத்துவர் மரகதம் பச்சையப்பன் வலியுறுத்துகிறார்.
தொடர்பு இன்னொரு பெரிய எதிர்பார்ப்பு. பேசுங்கள். அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்று சொல்லுங்கள். நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். “இங்கே தொடு” என்று சொன்னால் கேட்டுச் செய்யுங்கள். அது அவர்களுக்கு உற்சாகம் தரும். பல பெண்கள் பார்ட்னர் பேசாமல் இருந்தால் சலிப்பாக இருப்பதாகச் சொல்கிறார்கள்.
உணர்ச்சி வெறும் உடலளவில் இல்லை. மனம் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால்தான் உடலும் மகிழும். அதற்கு முன் அவர்களைப் பாராட்டுங்கள். நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு முக்கியமானவர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். இது உடலை இன்னும் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக்கும்.
பல தம்பதிகள் சிகிச்சையாளரிடம் வருகிறார்கள். அவர்களின் பிரச்சினை உடலுறவு நேரத்தில் புரிதல் இல்லாதது. முதலில் நேரம் ஒதுக்குங்கள். அவசரம் வேண்டாம். முழு இரவையும் அந்த நேரத்திற்கு உங்களுடையதாக ஆக்குங்கள். அப்போதுதான் பெண்கள் முழு திருப்தி அடைவார்கள்.
சம்மதம் ஒவ்வொரு முறையும் உறுதி செய்யப்பட வேண்டும். “சரியா?” என்று கேளுங்கள். இல்லை என்றால் நிறுத்துங்கள். இது பாதுகாப்பான உறவின் அடிப்படை. பெண்கள் இதை அதிகமாக எதிர்பார்க்கிறார்கள். ஏனெனில் அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர வேண்டும்.
பெண்களுக்கு உணர்வு மிக்க பகுதிகளை மெதுவாக, கவனமாகத் தொட வேண்டும். முதலில் அழுத்தம் அதிகமாக இருக்க வேண்டாம். உடல் எப்படி எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பதைப் பாருங்கள். அதுதான் சரியான வழி. இந்தக் கவனம் பெண்களுக்கு அதிக இன்பம் தரும்.
பல பெண்கள் உடலுறவு நேரத்தில் உச்சத்தை அடைவதில்லை என்று சொல்கிறார்கள். காரணம் முன்விளையாட்டு குறைவு. அதனால் முன்விளையாட்டுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குங்கள். இருபது நிமிடம் அல்லது முப்பது நிமிடம் கூட. அப்போதுதான் அவர்கள் உச்சத்தை அடைவார்கள். உச்சத்திற்குப் பிறகும் மெதுவாகத் தொடருங்கள். அது இன்னும் நல்ல உணர்வைத் தரும்.
உடலுறவு ஒரு கலை. அதைக் கற்க வேண்டும். புத்தகம் படிக்கலாம். ஆனால் பார்ட்னரோடு பேசிக் கற்றுக்கொள்வதே சிறந்தது. ஒவ்வொரு முறையும் புதிதாக இருக்க வேண்டும். அதே பழைய விஷயம் வேண்டாம். புதிய வழிகளை முயற்சி செய்யுங்கள். ஆனால் இருவரும் சம்மதத்துடன்.
உடலுறவு முடிந்த பிறகு பராமரிப்பு மிக முக்கியம். அவர்களைக் கட்டிப்பிடியுங்கள். பேசுங்கள். முத்தம் கொடுங்கள். உடலை மெதுவாகத் தடவுங்கள். இது பாதுகாப்பு உணர்வைத் தரும். பல ஆண்கள் இதை மறந்துவிடுகிறார்கள். அதனால் பிரச்சினை வரும். நீங்கள் இதைச் செய்தால் உறவு மேலும் வலுப்படும்.
இருவரும் சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும். முன்னால் குளித்து வாருங்கள். உடல்நலம் சரியாக இருந்தால்தான் மனமும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். தேவைப்பட்டால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.
மாதவிடாய் காலத்தில் சிலருக்கு உடலுறவு வேண்டாம். சிலருக்கு வேண்டும். அதைப் புரிந்து செய்யுங்கள். அவர்களின் மனநிலையைப் பாருங்கள். இந்தப் புரிதல் உறவை நீடிக்க வைக்கும்.
பெண்ணின் விருப்பத்தை மதிப்பது மரியாதை. அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். வேண்டும் என்றால் மட்டும் செய்யுங்கள். இல்லையென்றால் வேண்டாம். பெண்கள் இந்த மரியாதையை அதிகமாக எதிர்பார்க்கிறார்கள்.
சில பெண்களுக்கு கற்பனைகள் இருக்கும். அவற்றைப் பகிர்ந்துகொள்ளச் சொல்லுங்கள். உங்களால் முடிந்தால் செய்யுங்கள். அது உறவைப் புதிதாக்கும். ஆனால் கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். சம்மதம் இருக்க வேண்டும்.
ஒரு பெண் தன் பார்ட்னரிடம் மெதுவான மசாஜ் வேண்டும் என்று சொன்னாள். அவர் அதைச் செய்தார். அதன்பிறகு அவர்களின் உடலுறவு அற்புதமாக இருந்தது. சிறிய விஷயங்கள் பெரிய மாற்றத்தைக் கொண்டு வரும்.
பெண்களின் உடல் வித்தியாசமாக இருக்கும். சிலர் மிக உணர்வு மிக்கவர்கள். சிலருக்கு அதிக நேரம் வேண்டும். ஒரே மாதிரி எல்லாருக்கும் இல்லை. இதைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
இயற்கையான ஈரம் இல்லாவிட்டால் பாதுகாப்பான லூப்ரிகண்ட் பயன்படுத்தலாம். அது வலி இல்லாமல் இருக்க உதவும். வலி வந்தால் இன்பம் போய்விடும்.
பல நிலைகள் உள்ளன. எது இருவருக்கும் மகிழ்ச்சி தருகிறதோ அதைச் செய்யுங்கள். முகத்தைப் பார்த்துச் செய்யும் நிலை உணர்ச்சித் தொடர்பைத் தரும். வேறு நிலைகள் வேறு உணர்வைத் தரும். இருவரும் பேசி முயற்சி செய்யுங்கள்.
சில பெண்களுக்கு பல முறை உச்சம் வரலாம். அதற்கு பொறுமையாக இருங்கள். ஒரு முறை முடிந்த பிறகு மீண்டும் மெதுவாகத் தூண்டுங்கள்.
மனம் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். மன அழுத்தம் இருந்தால் இன்பம் குறையும். இருவரும் தளர்வாக இருங்கள். இசை வைக்கலாம். வெளிச்சத்தைக் குறைக்கலாம். அது மனநிலையைச் சரி செய்யும்.
பார்ட்னர் அவர்களைக் கவர்ச்சியாகப் பார்க்க வேண்டும் என்று பெண்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள். உங்கள் பார்வை முக்கியம். ஆசையுடன் பாருங்கள். அது அவர்களுக்கு நம்பிக்கை தரும்.
உடலுறவுக்குப் பிறகு அணைத்துப் படுப்பது அவசியம். அந்த நேரத்தில் எப்படி இருந்தது என்று பேசுங்கள். நல்ல விஷயங்களைச் சொல்லுங்கள். மேம்படுத்த வேண்டியவை இருந்தால் மெதுவாகச் சொல்லுங்கள்.
பெண்களுக்கு உடலுறவு ஒரு உணர்ச்சிப் பயணம். அவர்கள் உங்களுக்கு மட்டும் இல்லை. நீங்கள் அவர்களுக்கு. இந்தச் சமநிலைதான் முக்கியம்.
வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த விஷயத்தைப் பற்றிப் பேசுங்கள். என்ன பிடித்தது, என்ன பிடிக்கவில்லை என்று. அது உதவும்.
நம்பிக்கை இல்லாமல் முழு சுதந்திரத்துடன் இருக்க முடியாது. நம்பிக்கையை உருவாக்குங்கள்.
பொதுவான தவறுகள்: அவசரப்படுவது, முன்விளையாட்டு இல்லாதது, பேசாதது. இவற்றைத் தவிருங்கள்.
நல்லவை: முத்தம், தொடுதல், பாராட்டு. இவை எல்லாம் உறவை வளர்க்கும்.
பெண்கள் தங்கள் உடலை அழகாக உணர வேண்டும். ஒவ்வொரு பகுதியையும் மெதுவாகத் தொட்டு முத்தம் கொடுங்கள். அது உச்சபட்ச இன்பம் தரும்.
அன்றாட வழக்கத்திலிருந்து இந்த நேரத்தைச் சிறப்பாக மாற்றுங்கள். மெழுகுவர்த்தி வையுங்கள். பூக்கள் போடுங்கள். சிறிய கவனிப்புகளைப் பெண்கள் மிகவும் விரும்புகிறார்கள்.
வயது ஆனாலும் உடலுறவு தொடரலாம். ஆனால் புரிதல் அதிகம் வேண்டும். உடல் மாற்றங்களைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.
கர்ப்ப காலத்தில் சிலர் விரும்புவார்கள். மருத்துவர் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள். பாதுகாப்பாக இருங்கள்.
பிறப்புக்குப் பிறகு பொறுமை வேண்டும். உடல் மாறியிருக்கும். அதைப் புரிந்து ஆதரவு கொடுங்கள்.
வகை வேண்டும் என்று பெண்கள் நினைப்பார்கள். அதே நிலையைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்யாதீர்கள். பாதுகாப்பாகப் புதியவற்றை முயற்சி செய்யுங்கள்.
நட்பை முதலில் வளர்த்தால் உடல் உறவு சுலபமாக வரும். சிரித்துப் பேசுங்கள். பதற்றத்தை நீக்குங்கள்.
மெதுவாக சுவாசியுங்கள். இருவரும் ஒன்றாக. தொடுதல் உணர்வைப் பயன்படுத்துங்கள். மென்மையாக அல்லது உறுதியாக. அவர்களின் விருப்பத்தைப் பாருங்கள்.
சுவை, ஒலி, வாசனை ஆகியவற்றையும் சேர்த்து முழு அனுபவத்தை உருவாக்குங்கள்.
நீண்ட கால உறவில் புதுமை தொடர வேண்டும். தேதி இரவு வையுங்கள். ஆச்சரியம் கொடுங்கள்.
உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுங்கள். பெண்களுக்கு இடுப்புத் தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் நல்லது. இருவரும் யோகா செய்யலாம். அது நெகிழ்வுத்தன்மையைத் தரும்.
இவைதான் பெண்கள் உண்மையில் எதிர்பார்க்கும் விஷயங்கள். உடலுறவு அன்போடு இருக்க வேண்டும். அப்போதுதான் உண்மையான இன்பம். பார்ட்னரை மகிழ்வித்தால் அது உங்களுக்கும் திரும்பி வரும். புரிந்துகொள்ளுங்கள். முயற்சி செய்யுங்கள். வாழ்க்கை அழகாக இருக்கும்.
மருத்துவர் மரகதம் பச்சையப்பன் சொல்வது போல, இது ஒரு நாள் பாடம் அல்ல. தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒரு பயணம். உறவை மதிக்கும் ஆண்கள் இந்த அடிப்படைகளைப் பின்பற்றினால், பெண்கள் அவர்களிடம் இயல்பாகவே நெருக்கமாக உணருவார்கள். அதுதான் உண்மையான இணைப்பு.
Summary in English : Women value emotional safety, slow affection, open talk, and aftercare more than haste. Listening, patience, praise, and respect deepen closeness and lasting trust between partners.
