Posts

Showing posts with the label lifestyle

பாக்யராஜ் மரணத்தின் உண்மையான காரணம் இது தான்! குடும்ப மருத்துவர் கூறிய ரகசியம்!

Image
நேற்று நடிகை குஷ்பு அவர்களின் மகளின் திருமண விழாவில் கலந்துகொண்டு மகிழ்ச்சியுடன் இருந்த இயக்குநரும், நடிகருமான பாக்யராஜ் அவர்கள், இன்று காலையில் வழக்கமான நடைப்பயிற்சியின்போது திடீரென மாரடைப்பு ஏற்பட்டு உயிரிழந்த செய்தி பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. 75 வயதான அவர், தனது நண்பர்களுடன் இணைந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றி வந்த நிலையில், இந்தச் சம்பவம் அனைவரையும் வருத்தத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது. இச்செய்தியைப் பற்றி விவாதிக்கும் வகையில், பாக்யராஜின் நெருங்கிய நண்பரும், மருத்துவருமான டாக்டர் சொக்கலிங்கம் அவர்களிடம் கேள்விகள் எழுப்பப்பட்டன. “பாக்யராஜ் என் 50 வருட நண்பர். அவர் எங்கெல்லாம் பார்க்கிறோமோ அங்கெல்லாம் வந்து பேசுவார். அவரது உடல்நலத்தைப் பற்றி ரொம்ப ஆர்வமாக இருப்பார். அவரது இழப்பு எனக்கு மிகுந்த வருத்தத்தைத் தருகிறது. இது அவரது குடும்பத்திற்கு மட்டுமல்ல, நம்மைச் சார்ந்த அனைவருக்கும், நாட்டிற்கும், உலகத்திற்கும் ஒரு பெரிய இழப்பு” என்று உணர்ச்சிப் பெருக்குடன் பகிர்ந்துகொண்டார். டாக்டர் சொக்கலிங்கம் மேலும் கூறியதாவது: “இந்தியாவில் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் சுமார் 90 இளைஞர்க...

லெக்கின்ஸ் பேண்ட்.. வெறும் முண்டா பனியன்.. பேக் பெயினுக்கு ரம்யா பாண்டியன் கொடுத்த ட்ரீட்மென்ட்.. வைரல் போட்டோஸ்!

Image
தமிழ் சினிமாவில் கோமாளி, ராமே ஆண்டாலும் ராவணே ஆண்டாலும் உள்ளிட்ட படங்களின் மூலம் பிரபலமான நடிகை ரம்யா பாண்டியன், சமூக வலைதளங்களில் ஆக்டிவாக இருப்பவர்.  அவரது கவர்ச்சியான புகைப்படங்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய வாழ்க்கை முறை பற்றிய பதிவுகள் ரசிகர்களிடையே பெரும் வரவேற்பை பெறுகின்றன.  சமீபத்தில், முதுகுவலி (பேக் பெயின்) உள்ளவர்களுக்கு வலி நிவாரணம் அளிக்கும் வகையில், Cat & Cow Stretching உள்ளிட்ட சில யோகா ஆசனங்களை கற்றுக்கொடுக்கும் வீடியோவை ரம்யா பாண்டியன் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் வெளியிட்டார்.  இந்த வீடியோ ரசிகர்கள் மத்தியில் மிகுந்த வரவேற்பை பெற்று வைரலாகி வருகிறது.Cat & Cow Stretch (மார்ஜர்யாசனம்-பிடிலாசனம்) என்பது முதுகெலும்பை நெகிழ வைத்து, முதுகுவலி மற்றும் இறுக்கத்தை குறைக்க உதவும் எளிய யோகா ஆசனமாகும்.  இந்த ஆசனம் முதுகு, கழுத்து மற்றும் மைய தசைகளை நீட்டி, உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. ரம்யா இந்த வீடியோவில், முதுகுவலி உள்ளவர்கள் எவ்வாறு இந்த ஆசனத்தை சரியாக செய்ய வேண்டும் என்பதை விளக்கியதோடு, மற்ற சில யோகா ஆசனங்களையும் அறிமுகப்படுத்தியுள்ளார்.  இ...