Tamizhakam

சென்னை : பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் திருப்தி குறித்த விழிப்புணர்வு இன்றைய காலத்தில் மிக முக்கியமானது. பல பெண்கள் உடல் உறவின்போது உச்சகட்டத்தை (ஆர்காஸம்) அடைவதில் சிரமம் எதிர்கொள்கின்றனர். இதற்கான எளிய வழிகளையும், குறிப்பாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு ஏற்படும் யோனி வறட்சி (வறட்சி) பிரச்சனைக்கான தீர்வுகளையும் பிரபல மகப்பேறு மற்றும் பெண் நோய் சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் நிவேதா ஜீவன் விளக்கமாகத் தெரிவித்துள்ளார். டாக்டர் நிவேதா ஜீவன் கூறுகையில், “பெண்களின் உடல் உச்சகட்டத்தை அடைவது முழுக்க முழுக்க உடல், மனம் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்பைப் பொறுத்தது. இதற்கு நான்கு முக்கிய விதிகளைப் பின்பற்றினால் பெரும்பாலான பெண்கள் எளிதில் திருப்தி அடைய முடியும்” என்றார். பெண்கள் உச்சகட்டம் அடையும் 4 விதிகள்: 1. உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்பு மற்றும் திறந்த உரையாடல் உடல் உறவுக்கு முன் துணையுடன் உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பை ஏற்படுத்துவது அவசியம். என்ன விரும்புகிறோம், எது நல்லது என்பதை துணையிடம் தயக்கமின்றி பகிர்ந்துகொள்ள வேண்டும். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, உடலை தயார்படுத்தும். 2. போதுமான முன் விளை...

சென்னை, ஏப்ரல் 27 : பிரபல மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் பிரேமா விஸ்வநாத் அவர்கள், தம்பதிகளுக்கு குழந்தை பிறப்பைத் தவிர்க்கும் பாதுகாப்பான உடலுறவு முறைகள் குறித்து முக்கியமான அறிவுரைகளை வழங்கியுள்ளார். குடும்பக் கட்டுப்பாடு மற்றும் பாதுகாப்பான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கும் வகையில், அவர் பல்வேறு நவீன மற்றும் இயற்கை முறைகளை பரிந்துரை செய்துள்ளார். ஒரு சிறப்பு நேர்காணலில் டாக்டர் பிரேமா விஸ்வநாத் கூறியதாவது: “திருமணமான தம்பதிகள் மகிழ்ச்சியான உடலுறவை அனுபவிக்கும் அதே வேளையில், திட்டமிட்ட கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க விரும்பினால், பல பாதுகாப்பான வழிகள் உள்ளன. முதலில், ஆணுறை (ஆண் பாதுகாப்பு) பயன்படுத்துவது எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறை. இது கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதோடு, பாலியல் நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.” அவர் மேலும் கூறியது: “பெண்களுக்கு வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகள் (Oral Contraceptive Pills), ஊசி மருந்துகள் (Depo-Provera), என்டரா (IUD - Intrauterine Device) போன்றவை மிகவும் பயனுள்ளவை. இவை மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஹார்மோன் அடிப்படையிலான முறைகள் சரியாகப் பயன்படுத்தின...