Tamizhakam

மார்ச் 7, 2026 :  நவீன வாழ்க்கை முறையில் பல ஆண்கள் உணர்ச்சி செயல்திறன், விரைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை எதிர்கொள்கின்றனர். இதற்கு வயாக்ரா போன்ற மருந்துகள் தற்காலிகத் தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால், அவற்றின் பக்க விளைவுகள் – தலைவலி, முகச்சிவப்பு, இருதயப் பிரச்சினைகள் – பெரும் கவலையை ஏற்படுத்துகின்றன.  இப்பதிவில், வயாக்ராவுக்கு மாற்றாக 9 இயற்கை உணவுகள் மற்றும் மூலிகைகளை பற்றி பார்க்கலாம். இந்த இயற்கை மாற்றுகள் மூலிகைகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களாகும், அவை உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். அறிவியல் ஆய்வுகள் இவற்றின் பயன்களை உறுதிப்படுத்துகின்றன, ஆனால் முழுமையான சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என விஞ்ஞானிகள் எச்சரிக்கின்றனர்.  இந்தக் கட்டுரை, பிரபல பாலியல் மருத்துவர் ஷர்மிளா அவர்கள் கொடுத்த தகவலின் அடிப்படையில் விரிவான விளக்கத்தை வழங்குகிறது – ஒவ்வொரு உணவின் பயன்கள், அளவு, அறிவியல் ஆதாரங்கள் ஆகியவற்றுடன். 1. இஞ்சி (Ginger) இஞ்சி, இந்திய சமையல் அட்டவணையில் பொதுவானது, ஆனால் அதன் உணர்ச்சி மேம்பாட்டு த...

சென்னை, அக்டோபர் 5 : முன்னாள் இந்திய கிரிக்கெட் வீரரும், பஞ்சாப் முன்னாள் காங்கிரஸ் தலைவருமான நவஜோத் சிங் சித்து, தன் மனைவி நவஜோத் கௌரின் ஸ்டேஜ் 4 மார்பக புற்றுநோயை இயற்கை முறைகளால் முழுமையாக குணப்படுத்தியதாகக் கூறி தேசிய அளவில் பெரும் சர்ச்சையை ஏற்படுத்தியுள்ளார். "மருத்துவர்கள் 3% உயிர் வாய்ப்பு மட்டுமே உள்ளதாகக் கூறியபோது, மஞ்சள், வேப்பிலை போன்ற இயற்கை பொருட்கள் தான் அற்புதத்தைச் செய்தன" என அவர் உருக்கமாகத் தெரிவித்திருக்கிறார். இந்தக் கூற்றுக்கு பல புற்றுநோய் நிபுணர்கள் கடும் கண்டனம் தெரிவித்து வருகின்றனர். நவஜோத் கௌர் கடந்த சில மாதங்களுக்கு முன் ஸ்டேஜ் 4 மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தார். நோய் முற்றிய நிலையில், மருத்துவர்கள் "குணப்படுத்த முடியாது; உயிர் பிழைக்க வாய்ப்பு 3% மட்டுமே" எனக் கூறியதாக சித்து தெரிவித்தார். இருப்பினும், மனம் தளராமல், தன் மனைவியை அன்புடன் கவனித்துக்கொண்ட சித்து, இயற்கை முறைகளைப் பரிந்துரைத்தார். தினசரி எலுமிச்சை சாறு, மஞ்சள், வேப்பிலை, துளசி உள்ளிட்டவற்றை உணவில் சேர்த்து வந்ததாக அவர் கூறுகிறார். "ஒவ்வொரு நாளும் விடியும் போ...