Tamizhakam

உடலுறவில் பெண்கள் திருப்தி அடைய என்ன செய்யலாம் என்பது பற்றி அறிவியல் அடிப்படையிலான தகவல்களுடன் விரிவாக விளக்குகிறார் பிரபல பாலியல் மருத்துவ நிபுணர் பிரேமா தினேஷ். அவர் கூறியதாவது, பொதுவாக திருப்தி அடைவது என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும் என்பதை முதலில் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரியான விஷயங்கள் பொருந்தாது. முக்கியமானது தொடர்பு (communication), உணர்ச்சி இணைப்பு (emotional connection) மற்றும் நேரம் எடுத்து செயல்படுதல் ஆகும். 1. உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்பை உருவாக்குங்கள் பெண்களுக்கு உடலுறவு என்பது வெறும் உடல் செயல்பாடு மட்டுமல்ல; அது உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்துடன் இணைந்தது. உங்கள் துணையுடன் அன்றாட வாழ்க்கையில் பேச்சு, அரவணைப்பு, பாராட்டு, கவனம் செலுத்துதல் போன்றவை முக்கியம். உணர்ச்சி ரீதியாக நெருக்கமாக இருந்தால், உடலுறவில் திருப்தி அதிகரிக்கும். ஆய்வுகள் காட்டுவது என்னவென்றால், உணர்ச்சி இணைப்பு இருந்தால் பெண்கள் தங்கள் விருப்பங்களை திறந்த மனதுடன் பகிர்ந்துகொள்வார்கள், அதனால் உறவு சிறப்பாக இருக்கும். தினசரி சிறிய விஷயங்கள்: "நீ எப்படி இருக்கிறாய்?...

பல தம்பதிகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய தகவல் இது! திருமண வாழ்க்கையின் அடித்தளமே தாம்பத்யம் தான். தாம்பத்யம் சிறப்பாக இருக்கும் போது அந்த கணவன்-மனைவிக்குள் ஒற்றுமை மேலோங்கும். இன்றைய சூழ்நிலையில் பல கணவர்கள் மறந்து போன அல்லது தெரிந்து கொள்ளாத விஷயம், தங்களின் துணை தாம்பத்ய உறவில் முழுமையான அனுபவத்தை பெற்றாரா..? அவர்களை உச்சகட்டம் அடைய வைக்க என்னென்ன வழிகள் இருக்கிறது..? என்பது தான். இந்நிலையில், மருத்துவர் அகிலா நாயர் சமீபத்தில் தன்னுடைய பேட்டி ஒன்றில் இது பற்றி விரிவாக பேசியுள்ளார். அவர் கூறியதாவது, 1. நீண்ட மற்றும் தரமான முன்விளையாட்டு – மிக முக்கியம் பெண்களில் பெரும்பாலானோர் உச்சகட்டத்தை அடைய கிளிட் தூண்டுதல் + மன அழுத்தம் இல்லாத நீண்ட முன்விளையாட்டு தேவை. குறைந்தது 15–25 நிமிடங்கள் முத்தம், தடவுதல், வாய் உறவு, விரல்கள் மூலம் தூண்டுதல் செய்யுங்கள். முன்விளையாட்டு இல்லாமல் உறவு தொடங்கினால் உச்சம் அடைவது கடினமானதாகிவிடும். 2. கிளிட்டை சரியாக தூண்டுங்கள் – மெதுவாகவும் தொடர்ந்தும் பெண்களில் 70–80% பேர் கிளிட் தூண்டுதலால் மட்டுமே உச்சம் அடைகிறார்கள். விரல்கள், நாக்கு கொண்டு மெதுவாக வ...